Легкий способ бросить курить

бросает ради здоровья или денег, и все же спустя несколько лет снова тянется к сигаретам по какому-то поводу. Его тянет иллюзия, которая осталась лишь у него в голове, и он мучит сам себя без малейшей нужды.
Даже в моем методе ответ на реакцию - самая основная причина всех неудач. Иногда бывший курильщик заводит манеру смотреть на сигареты, как на что-то вроде плацебо или сахарной пилюльки. Он начинает думать: "Я знаю, сигареты мне ничего не дают, но если я подумаю, будто дают, в определенных случаях они мне сгодятся".
Сахарная пилюля пускай и не дает реальной физической помощи, но способна оказать мощную психологическую поддержку в облегчении самых настоящих симптомов, принося таким образом пользу. Только сигарета - не сахарная пилюля. Она создает симптомы, которые потом сама же облегчает, причем спустя некоторое время уже не может эти симптомы даже облегчить полностью, - эта же "пилюля" вызывает болезни, и совсем независимо от них является, среди всех ядов, убийцей N 1 в нашем обществе.
Вам может оказаться проще понять этот эффект в его отношении к некурящим или завязавшим несколько лет назад. Представьте ситуацию жены, которая потеряла мужа. Для курильщика в подобных случаях крайне естественно из лучших побуждений предложить: "Выкурите сигарету. Она поможет успокоиться".
Если сигарета будет принята, она не окажет успокоительного действия, потому что у этой женщины нет никотиновой зависимости, и ей не приходится облегчать никакую ломку. В лучшем случае она даст ей лишь короткую психологическую поддержку. Едва сигарета догорит, как обнаружится, что первичная трагичность ситуации никуда не исчезла. На самом деле теперь она вырастет, потому что женщина начала испытывать ломку, и отныне у этой женщины есть выбор - либо перетерпеть ее, либо облегчить, выкурив еще одну сигарету и запустив рабскую цепочку в ход. Сигарета смогла дать лишь одно: психологическую поддержку на короткое время. Того же эффекта можно было достигнуть и стаканом воды, и простым

«Назад | Вперед»
1 ... 121 122 123 [124] 125 126 127 ... 157