Легкий способ бросить курить

в голове - СИГАРЕТЫ НЕ ПРИНОСЯТ УДОВОЛЬСТВИЯ НИКОГДА. Курили вы не для удовольствия. Если бы люди курили ради удовольствия, никто бы не выкурил больше одной сигареты.
Курили вы лишь для одного: чтобы кормить маленькую тварь. Только представьте: вы морили ее голодом три или четыре дня. Как нужна ей сейчас эта единственная сигарета или затяжка! Сознательно вы этого не почувствуете, но полученная телом доза передастся подсознанию, и вся громкая затея будет похоронена в корне. На задворках вашего разума послышится тихий голос: "Вопреки всей логике в них что-то есть. Хочется еще одну".
Эта маленькая затяжка будет иметь два болезненных эффекта:
1. Она продлит жизнь маленькой твари, сидящей в вашем теле.
2. Что еще хуже, она продлит жизнь большой твари, которая живет у вас в голове. Сделав последнюю затяжку, проще сделать еще и еще одну.
Не забывайте: именно благодаря одной-единственной сигарете люди перво-наперво и втягиваются в курение.

35. Не будет ли мне сложнее, чем остальным?

Комбинации факторов, которые определяют, насколько легко каждый отдельный курильщик может прекратить, варьируются до бесконечности. Для начала, у каждого из нас свой характер, род занятий, личные обстоятельства, расписание, и т.д.
При одних профессиях может быть тяжелее, чем при других, но, когда промывка мозгов убрана, совсем не обязательно должно быть тяжело. Помогут несколько частных примеров.
Особенно бывает сложно работникам медицины. Всем кажется, что врачам должно быть проще, потому что они ближе знакомы с болезненным воздействием и ежедневно наблюдают его свидетельства. Но это, хоть и укрепляет повод завязать, совсем не облегчает процесс. Вот по каким причинам:
1. Постоянные напоминания об угрозе здоровью рождают страх, а он - одно из состояний, при которых нам требуется облегчить ломку.
2. Работа врача предельно напряженна, а лишнюю нагрузку от ломки он обычно на работе облегчить не в силах.
3. На нем дополнительным грузом лежит

«Назад | Вперед»
1 ... 125 126 127 [128] 129 130 131 ... 157