Легкий способ бросить курить

течением времени, с улучшением вашего здоровья, как физического, так и морального, взлеты покажутся вам выше, а падения - ниже, чем во времена вашего курения.
7. Всякий раз, вспоминая о сигаретах, как в следующие несколько дней, так и потом в жизни, вы всегда будете думать: УРА, Я НЕ КУРЮ!!

41. Последнее предупреждение

Ни один курильщик, дай ему шанс вернуться во время до зависимости со всеми нынешними знаниями, не захочет начать все сначала. Многие из курильщиков, которых я консультирую, убеждены, что стоит мне только помочь им завязать, они никогда и не помыслят больше о курении, и все же тысячи курящих успешно оставляют эту привычку на многие годы и живут абсолютно счастливо, - лишь затем, чтобы снова угодить в западню.
Я уверен в том, что эта книга поможет вам относительно легко перестать курить. Но предупреждаю: когда курящему удается легко перестать, ему так же легко удается начать снова.

НЕ ПОПАДАЙТЕСЬ В ЭТУ ЛОВУШКУ.

Неважно, как давно вы завязали, или насколько убеждены, что вы никогда снова не втянетесь, заведите себе жизненное правило: не курить ни по какому поводу. Дайте отпор миллионам фунтов, которые табачные компании тратят на продвижение, и помните, что торгуют они наркотиком и смертоносным ядом N 1. У вас не бывает искушения попробовать героин, - а от сигарет умирает сотнями тысяч больше человек, чем от героина.
Не забывайте: первая сигарета вам ничего не даст. У вас не будет ломки, и облегчить будет нечего, и у нее окажется мерзкий вкус. Она сделает лишь одну вещь: подаст в тело никотин, и тихий голос на задворках вашего разума скажет: "Хочется еще одну". И у вас будет выбор: либо некоторое время помучиться, либо снова начать всю эту грязную цепочку.

42. Отзывы за двадцать лет

С момента первой публикации этой книги у меня набралось двадцать лет отзывов, как по моим консультациям, так и по самой книге. В самом начале была борьба. От моего способа презрительно воротили нос так называемые

«Назад | Вперед»
1 ... 139 140 141 [142] 143 144 145 ... 157