Легкий способ бросить курить

пачкой с небольшим в день.
Стоит курильщику погасить сигарету, и никотин начинает быстро покидать тело, а у курильщика возникает никотиновое голодание, оно же ломка.
На этом моменте я должен развеять привычную иллюзию, которую курильщики питают относительно ломки. Курильщики принимают за ломку ужасное травматическое настроение, которое им приходится терпеть, когда они пытаются или вынуждены перестать курить. Все это на самом деле в основном происходит в голове, когда курильщик вынужден терпеть нехватку своей радости или опоры. Дальше я приведу более подробные объяснения.
Настоящая ломка от никотинового голодания настолько незаметна, что в большинстве курильщики живут и умирают, даже не осознав себя наркоманами. Когда мы употребляем термин "никотинщик", то считаем: это просто "вошло в привычку". В большинстве своем курильщики ужасно боятся наркотиков, тем не менее - они и есть наркоманы. К счастью, с этого наркотика легко соскочить, но сначала нужно признать свою зависимость.
Никотиновое голодание не вызывает физической боли. Бывает всего-навсего беспокойное пустотное чувство, ощущение нехватки чего-то, - этим объясняется, почему многие курящие считают, что нужно "занять чем-то руки". Если чувство длится долго, курильщик становится нервным, уязвимым, возбужденным, несобранным, раздражительным. Это похоже на голод -голод по отраве, по НИКОТИНУ.
Спустя семь секунд после закуривания очередной сигареты тело получает никотин, и жажда прекращается, давая то чувство расслабления и собранности, которое приносит курильщику сигарета.
В ранние дни, когда мы только начинаем курить, ломка и ее облегчение так малозаметны, что мы даже не улавливаем их существования. Когда начинаем курить регулярно, мы считаем, что все либо потому, что нам это нравится, либо это вошло в "привычку". А на деле мы уже втянуты: мы не понимаем этого, но маленькая никотиновая тварь уже сидит у нас в животе, и отныне мы снова и снова вынуждены кормить ее.
Все курильщики

«Назад | Вперед»
1 ... 28 29 30 [31] 32 33 34 ... 157