Легкий способ бросить курить

курением - бронхит курильщика. Многие молодые люди, которые приходят со мной повидаться, не волнуются за свое здоровье, потому что не кашляют. А истинное положение дел прямо противоположно. Кашель - один из безотказных природных способов выгнать из легких инородную материю. Сам по себе кашель не болезнь, он лишь симптом. Курящие кашляют тогда, когда их легкие пытаются выбросить канцерогенные смолы и яды. А без кашля смолы и яды остаются в легких, и как раз тогда вызывают рак. Курильщики склонны избегать физических нагрузок и заводят привычку дышать неглубоко, чтобы не кашлять. Я в свое время верил, что мой вечный бронхит курильщика сведет меня в могилу. А он, удаляя большую часть грязи из моих легких, возможно, спас мне жизнь.
Давайте всё представим себе вот как. Если бы у вас была хорошая машина, а вы забросили бы ее и позволили бы ей ржаветь, это было бы весьма глупо, ведь так она скоро превратится в груду ржавого железа и перестанет возить вас. Тем не менее, в этом не было бы конца света: это оказался бы только вопрос денег, и вы всегда могли бы купить новую. Но ваше тело - машина, которая везет вас через жизнь. Все мы любим повторять, что здоровье - это самое дорогое, что есть на свете. Насколько это правда, вам скажет любой болеющий миллионер. Многие из нас могут припомнить в прошлом какую-нибудь болезнь или несчастный случай, когда мы молили о выздоровлении (КАК СКОРО МЫ ЗАБЫВАЕМ). А в роли курящего вы не только впускаете внутрь ржавчину и не заботитесь об этом, - вы своими руками систематически портите машину, которая нужна для поездки через жизнь, причем другой у вас не будет.
Думайте. Вас никто не заставляет это делать, и помните: вам это АБСОЛЮТНО НИЧЕГО НЕ ДАЕТ.
Возьмите на миг выньте голову из песка, и спросите себя, если бы вы точно знали, что именно следующая сигарета пустит в ваше тело рак, взялись бы вы ее курить, или нет. Забудьте саму болезнь (ее трудно представить), но вообразите, что вам предстоит направиться в Королевскую клинику

«Назад | Вперед»
1 ... 64 65 66 [67] 68 69 70 ... 157