Легкий способ бросить курить

в день. Они ошибаются, предполагая, будто курящие по случаю живут счастливее и больше себя контролируют. Контролируют - может быть, но счастливее - нет. В нашем случае отец и мать этой женщины умерли от рака легких еще до того, как она попала в зависимость. Как и я, она очень боялась курения перед тем, как выкурила первую сигарету. Как и я, она в итоге пала жертвой массированного напора и попробовала сигарету впервые. Как и я, она помнит ее противный вкус. В отличие от меня, который очень быстро сдался и стал заядлым курильщиком, она не съехала под откос.
В сигаретах человек находит лишь одно удовольствие: прекращение жажды по ним, будь то почти неощутимая физическая жажда никотина или умственная пытка, вызванная запретом почесать где чешется. Сами по себе сигареты - лишь грязь и отрава. Потому иллюзия наслаждения и возникает только после периода воздержания. Как в случае голода и жажды, чем дольше терпишь, тем большее удовольствие кроется в облегчении. Курильщики по ошибке считают курение просто привычкой. Они думают: "Если получится сократить до определенного уровня или курить только по особым случаям, мозг и тело это примут. Тогда я смогу держать его на этом уровне, или смогу еще урезать, если захочется". Четко уясните: никакой "привычки" не существует. Курение - наркотическая зависимость. Его естественное свойство - облегчать ломку, а не сокращать ее. Даже чтобы удержать его на нынешнем уровне, вам пришлось бы всю оставшуюся жизнь закалять дисциплину и силу воли, потому что чем устойчивей к наркотику становится ваше тело, тем больше, а не тем меньше, оно хочет получать его. Когда наркотик начинает разрушать вас физически и умственно, он постепенно повреждает вам нервную систему, ломает вашу смелость и собранность, так что вы все меньше способны мешать сокращению промежутков между сигаретами. Поэтому на первых порах мы можем курить, а можем нет. Простужаемся - так берем и прекращаем. Также это объясняет, почему человек вроде меня, никогда не страдавший

«Назад | Вперед»
1 ... 96 97 98 [99] 100 101 102 ... 157